Losalimentos de origen animal (carnes, pescados, huevos) se pueden comer sin problemas si no están elaborados. En el procesamiento pueden añadirse fructosa y sorbitol. En general se deben evitar bebidas comerciales de frutas (zumos y refrescos) y todas aquellas edulcoradas con fructosa y sorbitol.

Tomalos alimentos que contengan fructosa en niñas cantidades a lo largometraje del día. Excluye de tu dieta los alimentos que contengan más fructosa que glucosa o bien fructosa y sorbitol juntos. Los probióticos sin lactosa son elementos que no están pudiendo faltar en tu dieta. Víveres probióticos,

Yla intolerancia. El sorbitol es un aditivo alimentario legalizado por la Unión Europea con el código E-420. Lo encontrarás en muchos chicles o gomas de mascar, en los dulces, alimentos dietéticos, alimentos para diabéticos y en muchos alimentos procesados. Si cuando conduces sueles desabrocharte los pantalones y un día

Hastala fecha, no ha habido una regulación legal para la cual se puedan etiquetar los alimentos sin fructosa y los que no. Para el azúcar en general existe una regla: la regulación de la UE No. 1924 de 2006 establece que un producto puede denominarse "sin azúcar" si contiene no más de 0,5 g de azúcar (mono y disacáridos). Productoselaborados a partir de éstos (harinas, pasta, sémolas). Pan blanco (sin sacarosa añadida a la masa). Helados y galletas caseras elaboradas con glucosa en vez de azúcar de mesa. Postres sin fructosa, sacarosa y sorbitol. Glucosa, jarabe de maíz. Edulcorantes artificiales sin fructosa, sacarosa ni sorbitol. Lactosa. TdYNd. 130 385 187 239 238 296 242 354 353

alimentos sin lactosa fructosa y sorbitol